Rester en forme grâce à une flore bactérienne diversifiée

Ce n’est qu’au début du XXe siècle que les premières recherches sur le microbiote ont commencé, notamment par l’Institut Pasteur. Depuis, les progrès de la science ont permis de découvrir et de décoder les pouvoirs du microbiote intestinal, ils prouvent qu’il est le gardien de notre santé. Plusieurs études menées sur la composition de notre flore intestinale ont montré que, selon le mode de vie, elle est plus ou moins riche. Une personne dont le microbiote est carencé en bactéries présente davantage de risques de développer certaines maladies comme l’asthme, l’obésité ou le diabète. Pour rester en forme, il est donc primordial de maintenir une flore bactérienne diversifiée.